Zdrowie - takie proste

Zdrowie łatwo utrzymać.

Żyjemy w świecie konsumpcjonizmu. Jemy zbyt dużo, zbyt śmieciowo. Coraz mniej się ruszamy i coraz mniej odpoczywamy. Zaburzamy cały ewolucyjny mechanizm naszego zdrowia. 

Zdrowie to nic innego jak brak chorób. To stan, w którym organizm pracuje prawidłowo. Nie musimy mieć sylwetki atlety, nie musimy dążyć do jakiś nakreślonych schematów. Mamy być zdrowi na ciele i umyśle. Mamy cieszyć się każdym dniem bez aberracji powodowanej bólem lub
dyskomfortem.

Gdy zobaczymy w lustrze wielgachną oponę, lub nasze zdrowie zacznie kuleć rozpoczynamy doraźne mechanizmy naprawcze. Kupujemy suplementy diety, kupujemy jakieś bzdurne urządzenia do poprawy zdrowia a jeśli mamy naprawdę zaparcie to nawet możemy kupić sobie karnet na siłownię. 

To wszystko można o kant dupy potłuc. W świecie konsumpcji nie dowiemy się prawdy. Prawda zaś jest prosta i tania:

• Możemy zaoszczędzić masę pieniędzy na tym, że przestaniemy bez sensu ciągle wrzucać coś do brzucha jak do śmietnika. 
• Możemy zaoszczędzić masę pieniędzy zażywając ruchu, robiąc proste ćwiczenia i nic za to nie płacąc. 
• Możemy zaoszczędzić kasę również na lekarzach i lekarstwach szanując swoje prawa do pracy i wypoczynku. Redukując stres. 

Zdrowie zaczyna się tam gdzie źródło ma świadomość. Organizm ma olbrzymie możliwości regeneracji i adaptacji. Nadwyrężamy te możliwości stosując się do zaleceń społecznych. Praca jest szlachetna wypoczynek jest dla leni. Najpierw obowiązek potem przyjemność. W kopcu termitów tracimy swoją prywatność i swoje poszanowanie do ciała i do siebie. 

Najpierw zrozumienie. Zaraz potem powróci zdrowie. Nic nie trzeba kupować, trzeba tylko spojrzeć na swoje życie bardziej uważnie. 

Zdrowie to jedynie: 

• rozsądne jedzenie, 
• rozsądny ruch, 
• rozsądny wypoczynek.